SCROLL
trening
za
svakoga!
CrossFit je dostupan svima koji su spremni odvažiti se i izaći iz ugodne zone. Svima koji su spremni uložiti trud i raditi na sebi, a ne čekati da se promjene na bolje dogode same od sebe.
Kod nas te očekuju četiri različita programa, od jako jednostavnog do jako kompleksnog, i svaki od tih programa po potrebi se dodatno prilagođava nečijim sposobnostima i trenutnoj formi.
Preuzmi odgovornost za svoju budućnost!
vrste treninga
INDIVIDUALNI TRENING
Potpuno individualizirani trening koji omogućava najbrže postizanje ciljeva uz termine održavanja koji su po dogovoru. Uz ovaj program ide i sastavljanja programa treninga u vremenu kada nisi u mogućnosti doći u dvoranu (npr. u vrijeme poslovnog putovanja ili godišnjeg odmora).
GRUPNI TRENING
Trening u grupi je najzabavniji način treninga koji će većini omogućiti jaču motivaciju i lakše postizanje višeg intenziteta. Kroz četiri različita programa svatko može pronaći odgovarajuću razinu kompleksnosti i potrebnu dozu intenziteta.
HIBRIDNI TRENING
Kombinacija individualnog i grupnog treninga za uživanje u prednostima obje vrste treninga! Tu spada i naš "Start CrossFit" program koji omogućava najbrži ulazak u formu potrebnu za naše grupne treninge.
Kako krenuti?
Nemoj čekati sutra. Odvaži se i kreni jer sutra neće biti ništa lakše.
NAJAVI SE
Prvi trening može biti individualni ili grupni. Koji god odabereš, najavi se porukom (ovdje ili putem naše Facebook stranice). Ako biraš grupu, znaj da su za početak idealni Burn! i Elements programi.
ODRADI PRVI TRENING
Dođi na prvi trening 15 min ranije. Nakratko popričaj s trenerom koji će ti pomoći da lakše odradiš prvi trening. Nema straha, sve se u treningu prilagođava tako da ga možeš odraditi.
ODABERI PROGRAM
Nakon prvog treninga s trenerom ćeš proći opcije koje postoje za nastavak treninga. Možeš odabrati individualni ili grupni trening, ili kombinaciju obje vrste treninga.
